crazymom76
hallo ich habe unten gelesen dass du weniger kohlehydrate zu dir nimmst und ja bis jetzt total super abgenommen hast. Erstmal respekt dafür und ein riesen lob echt klasse. Bei mir ist es so dass ich nur am wochenende kohlehydrate esse und unter der woche viel gemüse und obst . Wollt mal fragen wie so ein tag bei dir aussieht was das essen betrifft ?bin da sehr gespannt. Denke mal du trinkst auch viel wasser ?ich ja. Versuche zwischen 3und 4liter am tag zu trinken. Freu mich wenn du mir mal schreibst was du so isst . Danke schon mal
Hallo Crazymom, Morgens gibt es bei mir meist Brot mit Wurst und Käse. Wenn es schnell gehen muss ein Joghurt mit Müsli und Buttermilch. Mittags esse ich dann mal Pasta, gebratene Nudeln mit Gemüse, Blätterteig mit Spinat gefüllt, braunen Reis mit Gemüse oder auch mal Pizza. Abends gibt es dann nur Salat oder Gemüse mit Fisch oder Fleisch. Dazu vielleicht nur eine Scheibe Vollkornbrot. Ich trinke vor jeder Malzeit ein großes Glas Wasser, so ist der Magen schonmal gefüllt und die Mahlzeiten von einem kleinen Teller. Von Süßigkeiten und Knabberkram habe ich mich komplett verabschiedet, es gibt nur hin und wieder mal ein kleines Stück Kuchen am WE. Als Zwischensnack gibt es nur Obst oder Rohkost. Ich glaube das war es erstmal soweit. Hungern tue ich eigentlich nie, deswegen mache ich keine Diäten da ist man nur auf Sparflamme und dann kommt irgendwann der böse Feind Jojo. Viele liebe Grüße.
Das hört sich klasse an.Mache eine Mischung aus Weight Watchers in Eigenregie und wenig Kohlenhydrate.Klappt auch ganz gut,aber am Wochenende brauche ich meine Schoki 
Danke für deine Antwort und weiter so!!!
