TB0911
Macht diese Diät noch jemand? wie war euer erfolg.? habt ihr es nur anhand des Buches gemacht? ich will ab Montag richtig beginnen... wie sah euer Tag so aus? was habt ihr abends so zu euch genommen? ich bin ein akerbauer
Ich mache sis seit Januar und habe 7 kg verloren. Startgewicht war 61 nun 54,5. Ich habe das 'Buch für Berufstätige, braucht man aber eigentlich nicht, weil das Prinzip gnz einfach ist. Morgens kein Eiweiss, mittags habe ich ganz normal gegessen, abends keine KH oder Obst. Zwischen jeder Mahlzeit 5 Stunden Pause und viel natriumarmes Wasser trinken. Ob ich Ackerbauer, oder was anderes bin, weiss ich nicht. Bei mir hat es wie beschrieben super geklappt. Franziska
hallo ich mache zwar kein SIS, aber gibt doch mal in die Suchfunktion SIS oder Schlank im Schlaf ein da findet sich allerhand. LG Ingrid
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