****Sonntagswieger****

Hallo! Zu beginn einer Diät purzeln die Kilos meist nur so, das kenn ich auch von mir. Und als Faustregel gilt eigentlich: Je höher das Ausgangsgewicht, desto schneller verliert man zu Beginn an Gewicht. Also bloß nicht aufgeben wenn pro Woche auf einmal nur noch ein paar hundert Gramm (wenn überhaupt) weg sind! Ich bin z.Z. irgendwie festgefahren, hab auch irgendwie nicht mehr so den Mut richtig weiterzumachen. Ich darf aber endlich wieder sporteln, gehe immer schwimmen und joggen abwechselnd im Abstand von 2-3 Tagen. Also erst ab letzte Woche, deswegen hat meine Waage davon wohl noch nix mitbekommen Und ich lasse fettes Essen und Süßkram so weit es geht weg (gestern waren wir auf einer Hochzeit, da kann man nicht wirklich diätisch essen^^) Bin momentan noch bei 69kg, es sollen erst mal 65kg und letztendlich 60kg werden bei 1.62m. Ich wünsch dir viel Erfolg