Mitglied inaktiv
Was mehr Kalorien verbrennt ist ja klar joggen. Aber in wie weit verbrennt das Skifahren im Sommer denn Energie? Ich hab ziemliche Rückenprobleme wenn ich dauernd joggen gehe (Lendenwirbelverwachsung) und will mir das mal überlegen mit den Stöckchen... Auf dauer mach ich mir mit joggen nur den Rücken kaputt (und mein Ischias wirds mir auch danken). Jemand ne Seite zum nachlesen für mich parat?
Wenn du dir mit Joggen den Rücken kaputt machst dann wird das mit Nordic Walking auch nicht besser. Es ist ein groß verbreiteter Irrglauben das Joggen mehr auf die Gelenke geht als Walken. Beim Walken machst du viel "abgehacktere" Bewegungen als beim Joggen. Beim Joggen wird jeder Schritt noch bissle abgedämpft. Leider kann ich dir keinen Link weiter empfehlen weil ich das alles aus einem Buch habe. Schon mal Fahrradfahren ausprobiert?
Danke, das wusste ich noch nicht! Radfahren ist nicht wirklich ne Option. Für gescheites fahren hier mit den ganzen Bergen bräuchte ich ein geeignetes Rad, hab aber nur ein Damen-City-Bike mit nur 3 Gängen (ist noch recht neu und war teuer). Vielleicht sollte ich es verkaufen und mir ein Mountenbike zulegen. Ich bin aber nicht so der Radfahrtyp. Schwimmen gehen ich auch, aber ich brauch halt auch was wo man ins schwitzen kommt und nix kostet (wie walken oder joggen halt).
