zotteline11
ist gut, ich habe es locker geschafft. Am Montag gestartet mit 71kg. Heute morgen hatte ich 68.5kg. Ich habe jeden Tag 3 Shakes getrunken und zusätzlich noch viel Obst gegessen ( Äpfel, Ananas und Melone.) Jetzt trinke ich immer Abends einen bis die Dose leer ist. Also für mich zum wiedereinstieg war es super. Lg
Welchen Shake hast du denn jetzt genommen und wie läuft das dann ab? Nicht, dass ich mich jetzt drum reisse das auch mal zu probieren, aber interessieren tut es mich schon! Machst du zusätzlich Sport? Das sind ja 2,5 Kg in 3 tagen...das ist ja mal Wahnsinn...(wobei so ganz gesund kann das ja auch nicht sein?! Verliert man dann vielleicht nur Wasser?)
http://www.amazon.de/Best-Body-Nutrition-Erdbeere-weisse-Schokolade/dp/B00111V9C0/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1340275298&sr=8-3 Kenne mich ja mit Shakes und sowas nicht aus... Trinkt man dann nur die Shakes und trinkt Wasser, aber isst nichts weiter, oder wie?
Kein Problem, schreibe gernen meinen Erfahrungen, habe es ja auch zum ersten mal gemacht.
Also er heißt "Diät Vitalkost- Das gesunde Plus" von dm. ( ca. 8 Euro)
3Tage alle Mahlzeiten ersetzt und Obst gegessen.
Ja, ich habe auch Sport gemacht, jeden Tag laufen mit 
und 
und Rad fahren.
Wie gesagt für mich zum wiedereinstieg super.
Ne der wars nicht. viel zu teuer...
dass das enthaltene Inulin sich mit dem Fruchtzucker in die Quere kommt. Ist in deinem Shake auch Inulin enthalten? Aber vom Gewicht klingt es doch schon mal nach einem super Einstieg in die Ernährungsumstellung! Gratuliere!
http://www.amazon.de/Das-gesunde-Plus-Vitalkost-Vanille/dp/B006314E8O/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1340275975&sr=8-1 Da darf man Obst essen. Deswegen habe ich auch nicht Alma gemacht.
Ja habs auch gefunden...aber ist dieses erdbeer zeug dann auch sowas? teuer hin oder her?!
Braves Kind...hast dich gut informiert. Die meisten nehmen halt was, haben aber keinen Schimmer davon und schmeißen dann grad mal das eld aus dem Fenster.
LG
Dank schööön.
Und ja da ist auch Zucker drin.
Irgendwas hast du da falsch verstanden
Nein, Du hast da wohl was falsch verstanden, es geht um Inulin, nicht Insulin. Guck mal, da ist es auch beschrieben: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/inulin-pi.html LG Christine
Danke echt verlesen und hab mich so gewundert. Danke für die aufklärung
Ist da nicht unheimlich viel Zucker drin?