Hot_angel
Guten morgen!
Mensch, ich habe heute seit heute früh einen Muskelkater. Ich habe bald in Kran gebraucht, um aus den Bett zukommen 
Die genannten Kniebeuge ... 
Beste Grüße
ich habs doch gewusst "Sport ist Mord"!
Nee im ernst, geht mir heute Morgen auch so, seit ich gestern die 2 x 45 Minuten Crosstrainer hatte . . . aua meine Oberschenkel und mein Hinterteil . . . deshalb heute Morgen kein Sport, dafür heute Nachmittag wieder Crosstrainer, da ist Daniel nämlich bei seinem Onkel, seine neue LEGO Polizeistation aufbauen (Daniel weiß noch gar nicht, dass wir sie gekauft haben *gg)!
Mein Schwager meinte auch zu mir, nicht wieder aufeinmal zu viel machen . . . und der kennt sich aus mit Sport, macht das schon über 20 Jahre lang . . .
LG
wem sagste das, ich habe garnicht gewusst, das ich soooooooooooooo viele Muskeln habe, die weh tun können ... LoL
Klar, ich mache zwar jeden 2 Tag 2-std training aber, auf den Stepper .. ist es schon etwas anders ...
Man ich war grad einkaufen, und wir wohnen im 5 stock... mir kamen die Stufen eine ewigkeit vor.. bis ich oben war ...
Heute mache ich bloß 15-20min auf den stepper... und 10 liegestütze ...
