Hot_angel
wenn man bei fernsehen schauen, dann das gefühl kommt, nun könnte ich mal etwas leckers essen . . . habt ihr in tipp, wie man das umgehen kann ? ? ? 
ich hab Zahnpflegekaugummi hier . . . aber da darf ich auch nicht so viel kauen, führt abführend! Hatte heute abend auch gegen Hunger nen Kaugummi gekaut. Oder Bonbons holen von Vivil (ohne Zucker) "Multi-Vitamin; 1 Bonbon hat 7kcal (zumind. Lemon-Geschmack) LG
danke dir . . .
Früchtetee trinken, Wasser trinken oder wenn es gar nicht geht 1-2 Stücke 85% ige Zartbitterschoki lutschen Ansonsten hilft auch manchmal ein kleines bisschen Obst zu essen, um den Heißhunger auf Süsses zu stillen.
Oder Rohkost knabbern/essen...
Ich putze mir die Zähne. Das versaut einem jeglichen Geschmack bei Lebensmitteln und da kann mans auch gleich lassen.
Null Kalorien, viele Vitamine! habe das die ganze Zeit meiner Diät gemacht! Kann es nur empfehlen!
Danke, top Tipp! Bin aber auch ein großer Fan von Obst.... aber wegen den F-Zucker grrrr
Zähne putzen und/oder ins Bett gehen *g*. Ansonsten esse ich bei "süßem" Heißhunger einen Lutscher (z.B. von Nimm 2, da hat man ein bisschen dran zu tun) oder löffele einen Mohrenkopf, den ich vorher in der Mikrowelle kurz erhitzt habe. Danach ist es meistens gut.
Ins Bett gehen!!!
