Elternforum Diätclub

Rumpfbeugen - Aua :o)

Rumpfbeugen - Aua :o)

Hot_angel

Beitrag melden

Hi! seit neusten mache ich jeden Tag ca. 20 Rumpfbeugen ... . Und heute früh, habe ich gedacht ich komme aus den Bett nicht mehr raus. Sobald ich lache, tut mir die Bauchdecke weh. sind das die Bauchmuskeln ? Beste grüße


okelittle

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Hot_angel

So wird es wohl sein Man sagt ja nicht umsonst "Sport ist Mord" *lol Je öfter du das machst, desto weniger wirst du Muskelkater haben, also weiter so...aber nicht übernehmen


Hot_angel

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von okelittle

Ja, danke mir . . . Mache diese woche erst einmal nur 10 - 15 stück . . .