Wachstumsschübe und Frage zu Kohlensäure

Also ich trinke schon immer nur sehr sprudeliges Wasser. Meine Kinder hatten kaum Probleme mit Blähungen. Das ist wirklich Unsinn. Ebenso das mit den blähenden Stoffen. Ganz ehrlich, es gab Zeiten, da konnten stillende Mütter den Kohl oder was auch immer nicht ausschlagen, weil es nichts anderes gab und in vielen Kulturen wird sehr scharf mit viel Kohl/Zwiebeln etc. gegessen, die sind auch noch nicht ausgestorben. Ich Frage mich auch, wieso so viele Hebammen das noch weiter erzählen.
Eine bekannte rief mich Mal ganz verzweifelt an, da sie nicht mehr wusste, was sie essen soll und mich fragte, wie ich in der Stillzeit zurecht kam, da ihr gesagt wurde sie dürfe nichts blähendes, nichts Rohes (also Salate...), nichts mit Tomaten, nichts mit Zitrusfrüchten, nichts Doll gewürztes etc. essen. Leider konnte ich nicht helfen, da ich immer alles gegessen habe ;).