Geschrieben von Katl_80 am 04.07.2017, 9:48 Uhr |
Sport in der Schwangerschaft
Theoretisch darfst du alles machen.
Man sagt, dass kein Hochleistungssport und keine Extremsportarten mehr sein sollten.
Es liegt in deinem Ermessen, ob du deinen Körper Erschütterungen aussetzen willst. Beispiele sind Tennis, Rope Skipping oder Reiten.
Auch extremes Krafttraining sollte man zurückschrauben.
Ich war in der 5. SSW noch Snowboarden, habe im nächsten Urlaub (17.Woche) dann aber darauf verzichtet.
Am Anfang galt für mich das Alles-oder-nichts-Prinzip. Später war mir das Risiko zu hoch.
Radfahren, Schwimmen, Walken - alles gut =)
- Sport in der Schwangerschaft - MO2016 03.07.17, 19:47
- Re: Sport in der Schwangerschaft - Murmel2017 03.07.17, 20:30
- Re: Sport in der Schwangerschaft - zitronenmama, 7. SSW 03.07.17, 20:32
- Re: Sport in der Schwangerschaft - Sportmama 04.07.17, 9:17
- Re: Sport in der Schwangerschaft - MO2016, 10. SSW 03.07.17, 20:38
- Re: Sport in der Schwangerschaft - HSVMarie 03.07.17, 21:08
- Re: Sport in der Schwangerschaft - Anka!, 20. SSW 03.07.17, 22:16
- Re: Sport in der Schwangerschaft - Philo 03.07.17, 22:43
- Re: Sport in der Schwangerschaft - Silene 04.07.17, 8:09
- Re: Sport in der Schwangerschaft - Katl_80 04.07.17, 9:48
- Re: Sport in der Schwangerschaft - sneram 04.07.17, 22:10
- Re: Sport in der Schwangerschaft - Lillyfee236, 34. SSW 05.07.17, 13:50
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