zurück| Geschrieben von ginger1987 am 05.01.2018, 17:51 Uhr |
Schmerzen beim umdrehen
Hallo,
Hast du mal versucht den bauch zu stützen , wenn du auf der Seite liegst?
Also, zum bsp n stillkissen, ne gefaltete decke oder so drunter?
Versuch auch mal dich über die Seite gedreht aufzustehen.also nicht über den bauch wie bei einem sit up.das mögen die bauchmuskeln nämlich gar nicht, in der SS.
Alles gute
Beitrag beantworten
- Schmerzen beim umdrehen - mimi866, 22. SSW 05.01.18, 15:35
- Re: Schmerzen beim umdrehen - mimi866, 22. SSW 05.01.18, 15:44
- Re: Schmerzen beim umdrehen - ginger1987 05.01.18, 17:51
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