Noch eine Ernährungs-Frage

Hallo Shary,

Bei meiner ersten SSW habe ich das einfach so gehandhabt, dass ich gegessen habe, wen ich Hunger hatte.

Dein Körper wird dir bestimmt mitteilen, wenn er wieder Nachschub benötigt :D

Ich würde mir da an deine Stelle, nicht so viele Gedanken machen.
Worauf ich immer geachtet habe ist, dass ich mich Gesund und Bewusst ernährt habe. Was aber nicht heißt, dass ich ab und zu kein Fast Food gegessen habe.

Auch das darf man in Maßen ;)

Schau mal hier ist eine Auflistung, worauf man achten kann, wenn man Schwanger ist.

http://www.duisburg.de/micro2/ernaehrungsbildung/medien/bindata/lebensmittelempfehlung_schwangere.pdf

Lg Jadya