Heute 2. GV-Kurs...jetzt doch langsam schiss....

Hallo Maja,

Nö, ging mir nicht so. Ich konnte mir dein "wird schon nicht so schlimm werden" glücklicherweise bis zu den Geburten - und danach ;-) - erhalten.
Die einzigen Male, die ich echt Schiss bekommen habe, war, als der Große sich in der 35. SSW quer gedreht hat, und als er sich bis ET+14 Zeit ließ. Denn beides hätte leicht in einer KH-Geburt enden können, und das wäre mein Horror gewesen.
Die Geburten an sich waren dann auch total schön, entspannt und schmerzarm. Falls jemand im GVK erzählt haben sollte, eine Geburt *müsse* wehtun, weil ja schließlich (hier beliebigen Vorgang unter der Geburt einfügen): Das ist Quatsch, schmerzarme/freie Geburten gibt es tatsächlich, auch wenn man sie vielleicht nicht nach Belieben herbeizaubern kann. Aber wenn man nicht die ganze Zeit darauf wartet, dass bestimmt doch gleich der schlimme Schmerz kommt, kann das schon helfen.

Die "tiefe Beckenatmung" ist auch noch nützlich: Zeigefinger quer unter die Nase legen, direkt an die Oberlippe, und tief ein- und ausatmen. Klingt wie Quatsch, funktioniert aber wirklich gut.

Ich wünsche dir alles Gute!
Liebe Grüße,
Sabine