Ab wann ist der gebärmutterhals verkürzt und wie soll ich mich verhalten?

Hey ist nicht böse gemeint, aber bei einer Gebärmutterhals Verkürzung ist Beckenbodentraining eher kontraindiziert das gibt ja nochmal Druck rauf und bessert die Situation nicht gerade. Hatte das Thema Grad mit meiner Gyn und Hebamme. Bin selbst Grad stationär in der 26 SSW und mein GMH ist auf 19mm verkürzt (vorrausgegangene Konisation und Cürretage). Montag steht OP an (Cerclage)