@dierotezora

Hallo Irene,
ich habe auch große Rückenprobleme, ebenfalls besonders wenn ich liege. Ich habe einen verstellbaren Lattenrost und stelle das Fußteil hoch und das Kopfteil ebenfalls etwas. Ich schlafe dann fast wie in einem Sitzbett.
Diese Stellung entlastet den Rücken und ich habe wirklich sofortige Linderung.
Vielleicht hast Du die Möglichkeit das auch mal auszuprobieren (wenn Dein Lattenrost nicht verstellbar ist, kannst Du ein dickes Kissen unter Deine Kniekehlen legen, dass mach ich auch abends auf der Couch).
Drücke Dir die Daumen!
L.G. Clara