nur nuss, aber mit nutella ja

süßer aufstrich ist hier erlaubt (und ich persönlich halte eine scheibe wurst für wesentlich ungesünder, als nutella...) und auch joghurt (pudding nicht), aber ehrlich gesagt: ich würde mich durchaus auch gelegentlich drüber hnwegsetzen, denn nutella auf einem vollkorn-nussbrot kann so schlimm nicht sein ;)