brauche Hilfe bei der Berechnung meines ES :-/

Hallo,

kann mir jemand helfen meinen ES zu berechnen? Meine Zykluslänge schwangt leider etwas (zwischen 26 und 35 Tagen), im letzten Jahr sah sie so aus:

28 Tage Nov-Dez 2013
33 Tage Dez - Jan 2014
29 Tage Jan - Feb
31 Tage Feb - März
26 Tage März - April
28 Tage April - Mai
30 Tage Mai - Juni
35 Tage Juni - Juli
27 Tage Juli - Aug
38 Tage Aug - Sep
28 Tage Sep - Okt
29 Tage Okt - Nov
33 Tage Nov - Dez

Dabei sind die Werte allerdings auch nur ungefähr, da ich oft am Anfang oder am Ende eine sehr schwach Blutung hab, so dass ich es nicht immer ganz einordnen kann ob es die Mens. oder nur eine Schmierblutung ist. (bspw. hab ich, wenn ich ob's benutz, und die dann weglasse weil zu trocken, teilweise 2 Tage nix und dann wieder leichte Blutung...)

Der erste Tag meiner letzten Periode war der 21.12.2014. Mit welchem Wert muss ich rechnen? Mittelwert (=30)?