mal wieder das Essen

Meine Tochter (10) vergisst auch öfter das Essen oder ist zu beschäftigt. Sie kommt zwar mittags heim, isst dann aber auch oft nichts oder sehr wenig.

Trinken ist auch schwierig. Deshalb gebe ich ihr Getränke mit, die sie gerne mag. Saftschorle, Eistee mit Wasser, Früchtetee mit Traubenzucker gesüßt etc. Wasser nur, wenn sie es möchte oder als zusätzliches Getränk.

Ich habe auch schon die Erfahrung gemacht, dass sie eher etwas isst, das sie in der Hand mit in die Pause nehmen kann. Also lieber ein großes Brot statt zwei kleiner, wo dann das zweite in der Box im Klassenzimmer bleibt. Und dazu ein paar Stücke Paprika oder Karotte in einer Tüte, die man in die Hosen-/Jackentasche stecken kann. Das kann man auch zum Spielen mitnehmen.

Beim Ganztag hätte ich auch keine Bedenken, ihr einen Müsliriegel o.ä. mitzugeben.

Bei uns gibt es die gesunden Sachen halt dann eher daheim.