Geschrieben von Malinama am 21.03.2015, 10:36 Uhr |
Rektusdiastase
Hallo.
Höre mich mal um...
Wem geht es ähnlich oder hat wirklich Ahnung davon?
Habe noch einen Spalt von mind. 3Finger breit zwischen geraden Bauchmuskeln (5Monate nach Geburt).
Möchte üben aber nicht falsch, daher kaufte ich eine gut bewertete DVD. Dort wird dieser Spalt bzw.dass man die geraden Muskeln nicht trainieren soll, nicht erwähnt. In meiner alten DVD früher auch nicht.
Ist das mit dem Spalt gar nicht so schlimm? Habe Angst, dass der Spalt und somit der Bauch vorne bleiben...
- Rektusdiastase - Malinama 21.03.15, 10:36
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