Kefir

Der Kefir aus dem Supermarkt enthält auch keine lebenden Milchsäurebakterien mehr. Ich mache meinen Kefir seit zwei Jahren selbst, nicht, weil er so gesund ist, sondern weil er mir so schmeckt :) Antibiotika habe ich seit Jahren nicht nehmen müssen, daher habe ich keine eigenen Erfahrungen damit, wie er hilft. Aber meine Schwiegermutter muss über einen langen Zeitraum hochdosiertes Antibiotikum einnehmen und meint, dass der Kefir ihr besser hilft als Joghurt.