Geschrieben von niccolleen am 26.01.2019, 17:56 Uhr |
Intervallfasten
Manche Experten meinen, dass man am Abend den Zucker anders umsetzt, daher basieren viele Fastenrezepte darauf, am Abend nichts mehr zu essen. Andere meinen, es ist voellig egal, und nur die Kalorienbilanz ueber die 24 Stunden zaehlt.
Ich persoenlich bin von all dem nicht betroffen, weil ich normalgewichtig bin und immer war, egal was ich tu oder nicht tu, aber ich habe keinen sehr stabilen Kreislauf. Und wenn ich in der Frueh nicht fruehstuecke, dann hab ich ein riesiges Kreislaufproblem und unterzuckere.
Insofern kann ich dir nur aus eigener Erfahrung bestaetigen, dass speziell dem Fruehstueck eine gesonderte Rolle im Stoffwechsel zukommt. Ich kann den restlichen Tag nichts essen, und bin vielleicht hungrig, aber es wirkt sich nicht wirklich auf meinen Kreislauf aus. Fruehstueck hingegen auszulassen, ist fatal.
Meine Schwaegerin war mit einer Kur, wo sie nach 16h nichts mehr isst, sehr erfolgreich beim Abnehmen, und hat aber ganz normal gegessen.
Beides wuerde bestaetigen, dass es nicht nur um die Kalorien unterm Strich geht, sondern der Stoffwechsel schon diversen Kurven unterliegt, die man bei der Diaet durchaus miteinbeziehen kann. Ob das bei allen so ist, oder auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich, weiss ich nicht. Aber das kann man bestimmt fuer sich selbst herausfinden.
lg
niki
- Intervallfasten - Glory1 26.01.19, 14:09
- Re: Intervallfasten - Pebbie 26.01.19, 17:14
- Re: Intervallfasten - niccolleen 26.01.19, 17:56
- Re: Intervallfasten - Malus 26.01.19, 18:15
- Re: Intervallfasten - Pebbie 26.01.19, 22:47
- Re: Intervallfasten - lilly1211 27.01.19, 22:17
- Re: Intervallfasten - niccolleen 26.01.19, 17:56
- Re: Intervallfasten - Rosewill 26.01.19, 22:03
- Re: ich lebe - XingXing 27.01.19, 10:40
- Re:ging xing - Malus 27.01.19, 13:28
- Re:ging xing......sorry. wollte XINGXING schreiben. O.t. - Malus 27.01.19, 15:33
- Re:ging xing......sorry. wollte XINGXING schreiben. O.t.und wieder falsch. XingXing. Sorry - Malus 27.01.19, 15:35
- Re:kein ding..lach - XingXing 27.01.19, 17:48
- Re:kein ding..lach - Malus 27.01.19, 21:47
- Re:kein ding..lach - reblaus 28.01.19, 13:10
- Re:kein ding..lach - XingXing 28.01.19, 18:04
- Re:kein ding..lach - XingXing 27.01.19, 17:48
- Re:ging xing......sorry. wollte XINGXING schreiben. O.t.und wieder falsch. XingXing. Sorry - Malus 27.01.19, 15:35
- Re:ging xing......sorry. wollte XINGXING schreiben. O.t. - Malus 27.01.19, 15:33
- Re:ging xing - Malus 27.01.19, 13:28
- Re: Intervallfasten - nils 28.01.19, 8:37
- Re: Intervallfasten - Salkinila 28.01.19, 12:27
- Re: Intervallfasten - Susanne.75 30.01.19, 18:03
- Re: Intervallfasten - Philo 30.01.19, 18:51
- Re: Intervallfasten - Pebbie 26.01.19, 17:14
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