hab ich irgendeinen Mangel

na ja... die letzten Wochen war eher wenig Sport. Aber du weißt ja, wie das ist, wenn man Tiere hat. Die wollen halt bewegt werden.... Und Haus und Garten wollen auch gearbeitet werden, zusätzlich zu den vermieteten FeWos. Was "einfach so" dazu kommt ( in letzter Zeit aber leider nicht), ist Schwimmen und da hab ich den Eindruck, dass es mir wirklich gut tut.
Aber das mit dem Basischen ist durchaus ein Ansatz. Ich schau da mal weiter.