hab ich irgendeinen Mangel

kaffee übersäuert extrem. mach dich mal über basische ernährung schlau und fahre dein sportprogramm mal probeweise runter.
ich war wegen meinem rücken letzte woche beim neurochirurgen und der hat mir mehr entspannung und viel weniger sport verordnet.
manchmal ist weniger mehr, dass merke ich ja auch bei meinen extrem sportlichen patienten.
deren beschwerden werden besser, wenn ich ihnen mal 14 tage sportpause empfehle.