zurück| Geschrieben von RR am 11.03.2022, 17:06 Uhr |
Fersensporn macht nach über 10 Jahren wieder Probleme - hat jemand Tipps?
Hallo
ich könnte heulen, seit 4 Wochen schmerzt mein Fuß wieder, davor nach Röntgenreizbestrahlung über 10 Jahre absolute Ruhe....
Nun ist der Orthopäde bei dem ich damals war längst im Ruhestand, hat auch keinen direkten Nachfolger, somit mein damaliges Röntgenbild wohl "verloren". Habe auch keine Lust auf noch eine Röntgenreizbestrahlung.....
Creme mit Ratiopharm Diclo forte gel u. habe mit Gel-Ferseneinlagen gekauft, zwischendurch kühle ich..... was kann ich noch selbst machen?
viele Grüße
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Re: Fersensporn macht nach über 10 Jahren wieder Probleme - hat jemand Tipps?
Antwort von icki am 12.03.2022, 4:30 Uhr
Hallo!
Hatte ich vor 8 Jahren auch, beidseitig, Fersensporn ist sehr schlimm schmerzhaft. Habe damals auch alles getan um eine Besserung zu erreichen, nichts half.
Am Ende hatte mir ein anderer Orthopäde hochdosiertes Diclofenac für 1 Woche verschrieben. Nach 3-4 Tagen Einnahme waren beide weg und kamen bis heute nicht mehr wieder. Er sagte die Entzündungen müssen raus. Hatte geklappt und ich bin ihm auf Ewig dankbar. Ich hatte ewig alles ausprobiert, auch die Bestrahlung. Sollte das bei mir nochmal durchkommen werde ich direkt auf Diclofenac Tabletten bestehen. Ich nehme sonst nie irgendwelche Tabletten, von daher.....
Einlagen habe ich seitdem immer in allen Schuhen.
Ich drücke dir die Daumen das du es bald los wirst!
VG
Re: Fersensporn macht nach über 10 Jahren wieder Probleme - hat jemand Tipps?
Antwort von Birgit22 am 12.03.2022, 8:27 Uhr
Von Sroßwelle, bis Schmerzmittel, sogar Murmeltierfett, habe ich alles versucht.
Letztlich hab ich die Bestrahlung gemacht, und die hat nachhaltig geholfen.
Und dauerhaft Einlagen.
Re: Fersensporn macht nach über 10 Jahren wieder Probleme - hat jemand Tipps?
Antwort von Fru am 12.03.2022, 11:29 Uhr
Mir halfen tatsächlich nur die „richtigen“ Einlagen vom Arzt verschrieben. Gute Besserung, Fersensporn ist schrecklich
Re: Fersensporn macht nach über 10 Jahren wieder Probleme - hat jemand Tipps?
Antwort von Hexhex am 12.03.2022, 14:05 Uhr
Hallo,
ich hab‘ die Probleme mit dem Fersensporn durch entzündungshemmende Ernährung in den Griff bekommen (bin beschwerdefrei). Diese Folge der Ernährungsdocs (NDR) zeigt, wie‘s geht, einfach mal anschauen:
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Fersensporn-Wildkraeutern-gegen-die-Entzuendung,ernaehrungsdocs388.html
LG
Re: Fersensporn macht nach über 10 Jahren wieder Probleme - hat jemand Tipps?
Antwort von alegria2014 am 13.03.2022, 3:12 Uhr
Versuche mal in der Nacht, dass dein Fuss im 90- Grad Winkel gehalten wird. Bei einem Bekannten hat das die Schmerzen beim Fersensporn genommen.
Re: Fersensporn macht nach über 10 Jahren wieder Probleme - hat jemand Tipps?
Antwort von Siddhartha am 13.03.2022, 10:38 Uhr
Hast du es schon mal mit Globuli versucht?
Meiner Mutter half das.
Hekla Lava D12
kannst ja mal danach googeln.
LG
Re: Fersensporn macht nach über 10 Jahren wieder Probleme - hat jemand Tipps?
Antwort von Milasmom am 13.03.2022, 20:10 Uhr
Physiotherapie nach Liebscher&Bracht. Die Übungen findest du auf Youtube. Ich schwöre drauf. Fast 1 Jahr dauernd schmerzen gehabt, nichts half und dann probierte ich das.
Viel Erfolg und gute Besserung!
Re: Fersensporn macht nach über 10 Jahren wieder Probleme - hat jemand Tipps?
Antwort von Mucksilia am 14.03.2022, 10:34 Uhr
Hast du den unter der Ferse oder hinten?
Ich habe einen dorsalen, also hinten, am Ansatz der Archillessehne.
Mir hat, so paradox es klingt, geholfen, dass ich sehr viel gehe. Tgl. an die 10.000 Schritte.
Seitdem ist es wesentlich besser geworden. Vllt hat es die Muskeln gestärkt - keine Ahnung.
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