Also ich habe ja ein paar Autoimmunerkrankungen im Gepäck, da macht das ein oder

andere schon Sinn.
Vitamin D halte ich für alle grundsätzlich wichtig.

Die Frage ist halt wo fängt man an und wo hört man auf?

Bei mir liegen einige Beschwerden vor, daher lasse ich das ein oder andere auch mal testen.

An Kosten kann da einiges zusammen kommen.

Alleine Vitamin D kostet 43 Euro meine ich.........
Wenn du was machen willst dann achte darauf das

Zink Selen Magnesium im Vollblut gemacht werden
B6 als aktive Form gemessen wird
B12 am besten im Urin, ansonsten als Holo TC

Ferritin zusammen mit CRP und Hb

Bis auf das Magnesium sind das so die Sachen die ich so 1 mal im Jahr testen lasse. Bzw. Zink Selen auch erst jetzt einmal, weil ich da gerne mal einen Status haben möchte.
Ich habe aber auch ohne hochdosierte Substiution der beiden massive Beschwerden, da macht es auch mal Sinn zu schauen ob man nicht vielleicht die Dosis ändern muß.

Worin ich jetzt einmal investieren möchte ist ein Aminosäurenstatus, da ich da einige Mängel vermute (aber ich habe auch eine Nebennierenschwäche, die geht oftmals mit Aminosäurenmangel einher.)

lg