Wenn die Vergangenheit klopft...

Die Schwangerschaft kommt neun Monate, die Schwangerschaft geht neun Monate. Beim ersten Kind habe ich die letzten vier Kilo 10 Monate nach der Geburt im Urlaub verloren (mit dem Rad einmal quer durch Norwegen).
Wenn Du beckenbodenschonend Sport machen willst, geh am besten schwimmen. Mit Diäten würde ich mich, v.a. während des stillens und mit Deiner Vergangenheit, sehr zurück halten. Und ich nehme seit zwei Wochen nach der Geburt auch nicht weiter ab, trotz stillen. Gib Dir Zeit, das geht jetzt halt nur noch allmählich.