Rectusdiastase

Hallo zusammen ,
Da ich einen großen Bauch hatte und von der ersten Schwangerschaft noch eine Rectusdiastase von 3cm mit in die neue Schwangerschaft mitgenommen habe, war mir klar, dass sie dieses mal wohl auch größer ist.
Jetzt hat mich meine Hebamme untersucht und festgestellt dass sie über 15 cm groß ist
Mich würde interessieren wie groß eure Rectusdiastasen sind und was ihr dagegen machen werdet oder ob ihr Tipps habt.
Schon mal danke für eure Antworten

P.S.: eine Rectusdiastase ist der Spalt zwischen den Längsbauchmuskeln, der während der Schwangerschaft durch den Babybauch entsteht.