Geschrieben von Janina2611, 26. SSW am 19.08.2019, 11:07 Uhr |
Macht ihr noch Sport
Hallo ihr Lieben
Macht ihr eigentlich noch Sport? Ich bin eigentlich im Fitnessstudio angemeldet. Mein Mann und ein Kumpel gehen 3 mal die Woche und ich komme mit und gehe nur eine halbe Stunde auf den Stepper...sehr moderat alles natürlich, der Puls nie über 135. Weil ich aber vor der Schwangerschaft sehr viel Sport und auch kraftsport gemacht habe (brauchte ich für die Feuerwehr und werde ich danach wohl auch wieder brauchen) fehlt mir natürlich einiges. Jetzt hab Ich heute einfach weil es mir fehlte ganz leichtes muskel Training gemacht, natürlich nur mit dem eigenen körpergewicht und so dass der Bauch nicht hart wurde. Was macht ihr so/ könnt ihr empfehlen, damit ich nach der Schwangerschaft schnell wieder in Form bin?
- Macht ihr noch Sport - Janina2611, 26. SSW 19.08.19, 11:07
- Re: Macht ihr noch Sport - makkipakki, 30. SSW 19.08.19, 11:17
- Re: Macht ihr noch Sport - Newcomermutti, 29. SSW 19.08.19, 12:06
- Re: Macht ihr noch Sport - denischen_1988, 28. SSW 19.08.19, 14:37
- Re: Macht ihr noch Sport - Little My, 28. SSW 19.08.19, 18:03
- Re: Macht ihr noch Sport - WonderBebi, 28. SSW 19.08.19, 18:04
- Re: Macht ihr noch Sport - alsil 20.08.19, 8:50
- Ganz klassisch: Schwimmen - MetaN, 28. SSW 20.08.19, 10:57
- Re: Macht ihr noch Sport - Mai-Mami, 27. SSW 20.08.19, 14:29
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