Haltet ihr im Wochenbett strenge Bettruhe?

Also ich (1.Kind) hab mich schon ziemlich strikt dran gehalten. 1.Woche fast nur im Bett, Woche 2 und 3 Sofa und Bett, Woche 4 Sofa, Bett und einmal am Tag ein kurzer Spaziergang ( max 1, später max 2 km). Gehoben habe ich kaum was, tragen tue ich Baby bisher nur in der Wohnung.

Das ist mir megaschwer gefallen, und ich hab mich oft gefragt, ob ich nicht zu vorsichtig bin und mixh zu sehr anstelle, zumal andere um mich rum schon munter unterwegs waren.

Allerdings bin ich körperlich wieder richtig fit nach 5 Wochen. Dammriss is verheilt, Gebärmutter hat sich megaschnell zurückgemeldet, Wochenfluss ist fast durch, Bauchmuskeln sind wieder geschlossen und der Beckenboden fühlt sich wieder einigermaßen ok an. Die Hebamme meinte das kommt, weil ich mich so konsequent geschont habe. Ich werde mich weiter schonen und dann bald mit dem Rückbildungskurs starten. Lohnt sich also scheinbar schon, geduldig mit sich zu sein.