zurück| von Cojote am 18.11.2012, 12:00 Uhr |
Wie macht ihr euren GOB?
Und ab wann gibt man den?
Beitrag beantworten
Re: Wie macht ihr euren GOB?
Antwort von lanti am 18.11.2012, 12:48 Uhr
Hallo,
ein milchfreier Getreideobstbrei wird meist als dritte Breimahlzeit eingeführt (oder als zweite wenn man keinen Milchbrei gibt). Da er idealerweise aus ungekochtem Obst besteht, das im Gegensatz zu gekochtem Obstmus/Obstgläschen viele natürliche Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe (was Obst gesund macht) enthält, wird er meist ab ca. 7-8 Monaten gut vertragen.
Du kannst ihn wie folgt ganz schnell und einfach selbst zubereiten:
1 Apfel oder Birne (anfangs geschält später mit Schale) waschen und klein schneiden, mit etwas Wasser pürieren oder fein reiben, 3 – 5 Esslöffel milchfreien instant Getreidebrei z.B. Hirse oder Hafer von Alnatura oder Holle unterrühren, 1 Esslöffel Rapsöl zugeben - fertig.
Wenn alles gute vertragen wird kann man auch: Apfel-Birne, Birne-Banane etc. kombinieren.
Man kann auch mal einen Zwiebackbrei aus zuckerfreiem eingeweichten Babyzwieback zubereiten, aber ich würde das nicht täglich machen, weil Zwieback Hefe u.ä. enthält, was für den Brei eigentlich nicht nötig ist.
Später kann man für Kinder, die gerne kauen und knabbern alternativ z.B. auch Hirsekringel oder Dinkelstangen mit Obst als Fingerfood geben.
LG
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