zurück| von Tessa123 am 18.01.2013, 16:27 Uhr |
Was soll ich 10 monatigem Kind zu essen geben?
Hi ihr Lieben!
Erst mal die Fakten: Kind 10 Monate, isst alle Breis (Mittag, GOB,Abendbrei), bekommt drei Flaschen Milch, trinkt super Wasser, isst gelegentlich Brot oder Wurst/ Gurke mit, isst Banane oder kleine Stücke Apfel ,Kleine geht ab März in Kita, hat 6 Zähne.
Da einige der Kleinen in ihrem Alter schon voll vom Tisch mit essen, meine Frage was soll ich Ihr da kochen? Wie ist das mit dem würzen? Wie kann ich das Abwechslungsreich machen? Was bekommt Sie dann morgens/mittags/abends? Da ich denke das Sie das auch super schon machen würde da Sie was Essen angeht total unkompiziert ist. Sie kaut die Sachen schön und wenn Sie zu groß sind holt Sie sie wieder raus. Ich denke in der Kita muss Sie ja auch schon größere Sachen essen die werden ja auch keinen Brei machen.
Sorry bin mal wieder total überfordert mit dem Thema und hab echt kein Plan wie sowas läuft und niemanden den ich fragen könnte.
Habt ihr mir vieleicht einen Rat.
Danke und LG
Tessa
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Re: Was soll ich 10 monatigem Kind zu essen geben? + @lanti
Antwort von sabby1990 am 18.01.2013, 17:36 Uhr
im prinzip kannst du schon fast alles vom tisch anbieten musst nur auf einige lebensmittel noch verzichten, wie stark blähendes (hülsenfrüchte, kohl (blumenkohl und brokoli sind ok)),
beim kochen solltest du am besten auf gewürze verzichten .bzw so wenig wie möglich benutzen, am besten stellst du einfach salz und pfefferstreuer für die grossen auf den tisch.
bei rohwürsten, gekochten aufstrichen und käse zum abendbrot z.b wär ich noch vorsichtig, da weiss aber sicher unsere lanti rat ;) kleinere mengen frischkäse sind aber erlaubt, wenn du mal 1 brot dünn bestreichst ist das ok...
da bringe ich dann auch ne frage für lanti mit rein wegen den rohwürsten wie salami & co, sowie die oben erwähnten lebensmittel !!! wie siehts mit kochschinken aus ? ab wann sind die erlaubt ? und sicher kannst du noch meine antwort zum gemeinsamen essen ergänzen :)
Re: Was soll ich 10 monatigem Kind zu essen geben?
Antwort von lanti am 18.01.2013, 18:54 Uhr
Hallo,
an der Ernährung musst Du nichts verändern - der Nährstoffbedarf ändert sich nicht über Nacht und die bisherigen Mahlzeiten sind auch mit 10-12 Monaten und danach noch gesund.
Was man aber im Hinblick auf einen langsamen Übergang zur Familienkost mit 10-12 Monaten machen kann, wenn das Kind schon geren und gut kaut, ist z.B. Folgendes:
- die morgendliche Flasche oder den abendlichen Milchbrei durch eine Brotmahlzeit ersetzen oder damit kombinieren sprich eine halbe Portion Milchbrei und eine halbe Scheibe Brot mit Butter, Obstpüree, Leberwurst und Gurke o.ä.
- den Mittagsbrei nicht mehr pürieren, sondern Gemüse und Kartoffeln nur noch mit der Gabel zerdrücken oder als Würfel anbieten (mit etwas Öl)
- anstelle des GOB mal ungekochte Obststücke plus Hirsekringel oder Dinkelstangen als Fingerfood geben
- auch mal was von eurem Essen, das sollte dann ohne Salz etc. gekocht sein sollte aber Kräuter enthalten darf (für euch dann nachwürzen), geben
Ab 1 Jahr sind zudem kleine Mengen Kuhmilch und Milchprodukte wie auch mal Käse oder Frischkäse als Brotbelag, ein Naturjoghurt mit frischem Obst oder ein Müsli (aus Haferflocken und ungeschwefeltem Trockenobst) mit Milch oder Joghurt erlaubt.
LG & viel Spaß beim ausprobieren
@Sabby@Lanti
Antwort von Tessa123 am 21.01.2013, 9:07 Uhr
Danke, ihr habt mir verunsicherten Mami wieder einen Riesenschritt weitergeholfen.
Da wird meine Kleine Maus bestimmt vielspaß haben beim rummatschen und essen.
Re: @Sabby@Lanti
Antwort von babsi235 am 21.01.2013, 21:20 Uhr
....
und das schau ich mir am Samstag an! 
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