Nachtrag

Hi!

Du kannst dann auch einen pürierten/geriebenen Apfel nehmen. Wenn der Stuhl sehr hart ist, würde ich den Apfel schälen.
Beachte, falls dir eine möglichst zuckerfreie Ernährung wichtig ist, dass in Zwieback meist Zucker drin ist (siehe Zutatenliste) und dass so ziemlich jeder Tee irgendeine medizinische Wirkung hat. Ansonsten hört es sich echt lecker an :o)

Viele Grüße