zurück| Geschrieben von Schippchen am 23.02.2012, 12:26 Uhr |
Fleisch
Hallo,
Wir haben zwar noch ne ganze Weile, bis es an den ersten Brei geht (meine Tochter ist 11 Wochen alt), jedoch beschäftigt mich eine Sache schon... und zwar leben wir so ziemlich vegetarisch. Ihr Vater aus Überzeugung, ich, weil ich qualitatives Fleisch zu teuer finde bzw. mir nicht leisten kann, dem das ich mir leisten kann, aber nicht traue.
Nun überlege ich, ob und wieviel Fleisch ich meiner Tochter geben möchte. Ich weiss, dass es Babynahrung mit Biofleisch gibt, jedoch möchte ich den Brei gerne selbst machen...
Nun möchte ich natürlich aber auch nicht, dass mein Kind dadurch einen Eisenmangel bekommt.
Gibt es hier vielleicht jemanden, der sich damit auskennt, bzw sein Kind vegetarisch ernährt und kann mir sagen, wie er das ausgleicht?
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Re: Fleisch
Antwort von MaSchie26 am 23.02.2012, 13:02 Uhr
Was ich weiß, ist dass das Fleisch durch Vollkorngetreide (Hafer z. Bsp.) oder Hirse "ersetzt" werden kann, weil diese eisenhaltig ist. Ausserdem gibt es ja auch eisenhaltiges Gemüse, wie Broccoli oder Blumenkohl.
Wichtig ist Vitamin C, damit das Eisen aus planzl. Lebensmitteln aufgenommen werden kann!
Re: Fleisch
Antwort von dee1972 am 23.02.2012, 17:03 Uhr
MaSchie hat es ja schon gut erklärt. Aber vielleicht kannst du dich dann doch ab und zu dazu durchringen, dem Gemüsebrei etwas Fleisch zuzufügen. Da könntest du auch die Rindfleischzubereitung aus dem Glas nehmen. Nicht jedes vegetarisch ernährte Kind bekommt zwangsläufig einen Eisenmangel.... aber wenn das Kind einen erwirbt dann ist es nicht unbedingt schön (viele Infekte, Müdigkeit....)
LG D.
Re: Fleisch
Antwort von Mai82 am 24.02.2012, 14:25 Uhr
Also ich habe die ersten monate gar kein fleisch gegeben, erst als er kleine stückchen selbst kauen konnte. Ich habe mittags immer kartoffel-gemüse-brei gefüttert und nachmittag oder abends hirse-obst-brei. hirse enthält auch reichlich eisen!
außerdem: wenn du nebenher noch weiter stillst, bekommt dein kind automatisch alle wichtigen nährstoffe, sodass du dir keine sorgen machen brauchst!
Re: Fleisch
Antwort von Schippchen am 27.02.2012, 20:05 Uhr
Konnte leider nur 6 Wochen Muttermilch geben, musste aber von Anfang an fast schon zufüttern, da ich eine Milchgangverengung hatte... :-(
Re: Fleisch
Antwort von dee1972 am 27.02.2012, 21:10 Uhr
Nicht traurig sein, 6 Wochen sind besser als gar nichts. Du hast es versucht! Meine Tochter hat 13 Monate lang Muttermilch bekommen und trotzdem hatte sie einen Eisenmangel. Da steckt man halt manchmal einfach nicht drin.
LG D.
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