Einfach keine Ruhe...

das grübeln halte ich für normal. versuch rauszugehen, den spätsommer zu genießen, grübel beim spazieren gehen.

gestalte in der wohnung was um. ich hab mir einzelne bettwäsche gekauft, fand ich albern aber befreiend. singlebettwäsche in der nie gelegen hat.

ändern kannst du nichts gewesenes aber aufarbeiten tust du es mit dem nachdenken. es wird weniger, dann mal wieder mehr aber es wird immer weniger weh tun.

versuch rauszugehen, luft und sonne tun gut.