Depressionen - kurzfristige Hilfe?

5-htp.....hol dir die Kapseln....der Wirkstoff ist die unmittelbare (auch körpereigene) Vorstufe zu Serotonin und Melantonin....Was der Körper dann darauf macht, hängt vom Licht ab. Sprich: morgends genommen (und dann am Besten noch 1-2 stunden in hellem Licht gesessen) macht der Körper Serotonin drauß....sprich gut gelaunt, fröhlich usw.....Abends vor dem Zu Bett gehen genommen bildet der Körper Melantonin, das prima beim ein- und durchschlafen hilft...
Gibts als Kapseln ab 50 mg-Dosis....den meisten Menschen rechen 2 Kaspseln...kannst ggf aber auch steigern bis 200 mg pro Tag (also z. B. 100 mg morgends und 100 mg abends)

gute Besserung!!!!!