Ausheulposting das nur Langschläfer verstehen werden.

Warum liegst du denn stundenlang wach? Vielleicht solltest du etwas beruhigendes zum Einschlafen nehmen? Ich gehe bewusst nie später als 22 Uhr ins Bett. Am Wochenende auch, wenn nichts los ist. Irgendwann spielt sich das ein und die innere Uhr verschiebt sich.