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Geschrieben von Alba am 14.11.2012, 9:58 Uhr

Omega 3

Omega 3 Fettsaeuren bekommt fast garnicht ueber pflanzliche Kost. Man muss schon sehr viel Leinsamen oder Walnuesse essen um davon genug zu bekommen. Und ungesaettigte Fettsaeuren, vor allem im richtigen Verhaeltnis von Omega 6 and Omega 3, sind extrem wichtig fuer Gehirnentwicklung und -funktion, Immunsystem und alle moeglichen anderen Funktionen,

 
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