Hypochonder! Kann mir jemand Mut machen ?

ich kannte mal eine frau die hypochondrisch war bei der war das genauso.

ich bin etwas packungsbeilagenpanisch und hatte deshalb mal angst, ein antibiotikum zu nehmen (laut arzt superverträglich...). ich habe danach gekotzt wie ein weltmeister. mein parter grinste nur und meinte, das sei psychisch.
als ich das gleiche antibiotikum nach einer op nehmen musste und mir dachte, jetzt mach mal nicht so ein theater hab ich es problemlos vertrtagen ;-)

kennst du "sich selbst erfüllende prophezeiungen"?
wenn man sich ständig sagt dass dasunddas schiefgehen wird- am besten noch schön plastisch vorstellen- dann arbeitet man unbewusst darauf hin, da man sich eine art ziel setzt damit.

rede dir doch mal ein dass es dir gut geht, mal dir bildlich aus und spüre mit deinem ganzen körper wie sich das anfühlt. und da denke dann ganz oft dran.
wenn es arg schlimm ist mit der hypochondrie mach doch mal eine therapie oder eine psychosomatische kur. das muss anstrengend sein täglich sich so eine angst zu machen.

vg, mama.frosch