Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

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Eisen...

Hallo Prof. Costa, ich bin seit 2 Wochen Mutter einer kleinen Tochter. Leider habe ich bei der Geburt viel Blut verloren und mein Eisenwert war zie...

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himbeeren....

hallo herr costa, habe vo kurzem gelesen, dass sich in obst alkohol bildet, wenn man es länegr stehen lässt (als saft). meine fa hat mir gesagt, ich s...

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Schinken, Salami und co

Hallo, wie ist ihre Meinung zum Verzehr von rohem Schinken oder Salami in der Schwangerschaft? In der ersten Schwangerschaft fiel mir der Verzicht ...

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entcoffinierter kaffee- oder cappuchino in der ssw.

hallo wie geht man mit entcoffinierten getränken um z,b kaffee, cappuchino und cola gibt es auch bei diesen getränken begrenzungen wieviel man zus...

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Mohn-Marzipan-Joghurt

Hallo. Bin sonst eher eine stille Leserin. Nun hab ich aber doch mal eine Frage: Darf ich eigentlich in der Schwangerschaft Joghurt mit Mohn-Marzi...

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Einfach mal ein Lob...

ich bin nun zum dritten mal schwanger, und wenn ich fragen in Sachen Ernährung brauche, stöber ich zu gerne hier im Forum... In der Suche ein Wort ein...

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holländische Nordseekrabben

Hallo Herr Dr. Costa! Ich esse für mein Leben gerne holländische Nordseekrabben auf einem Brötchen (gelegentlich). Darf ich dies in der Schwange...

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Toxoplasmose und DHA

Lieber Prof. Dr. Costa, zuerst einmal vielen Dank für Ihre tolle Arbeit hier und Ihre sympathischen Antworten. Ich bin ein bisschen in Sorge: bin...

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habe probleme mit der gewicht zunahme

hallo bin inder 27-28ssw woche und habe probleme mit mein schwangerschaftsgewicht, hatte es aber vor der schwangerschaft aber auch schon. ich weiss ...

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Trockenpflaumen

Hallo, Darf man Trockenpflaumen essen? Hab momentan so Appetit auf Trockenpflaumen in Speckmantel. Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort! Mi...

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Nestargel

Hallo, mein Sohn bekommt seine nahrung Hipp Ha Pre Probiotik mit Nestargel zu 1/4 % angedickt. Nun meine Probleme: Wenn ich die fertigen Flasch...

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Eisen bei vegetarischer Ernährung

Hallo, welche Nahrungsmittel kann ich bevorzugt essen bei vegetarischer Lebensweise, um genügend Eisen zu mir zu nehmen? Danke und Gruß Kaddy75

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Ölsardinen und andere Fischsorten in der Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, ich bin in der 27. SSW. Eine Bekannte hat mir empfohlen, regelmäßig Ölsardinen zu essen, da diese besonders reic...

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Restaurantbesuche/Käse

Hallo, bin in der 7. SSW ganz frisch schwanger. Da ich von den Vorgaben, was ich in der SS essen darf und was nicht leicht irritiert bin, habe ich...

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Honig

Hallo, ich habe gehört, Babies sollten keinen Honig essen. Ab welchen Alter kann ich dann welchen geben? Gruß

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Wann darf ich die 2er Milch geben ?

Hallo, unser kleiner Mann ist jetzt 12 Wochen alt und wir haben vor 3 Wochen von PRE auf 1er Milch ungestellt. Der Kleine Mann kommt bald alle 2 St...

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Buttercremetorte

Lieber Dr. Costa, meine Schwiegermutter hat heute (Dienstag) eine Buttercremetorte gemacht. Diese lagert sie bis Donnerstag im Keller. Wie warm oder ...

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Kiwi?

Guten Tag! Ich habe mal eine Frage. Ich bin eine leidenschaftliche Kiwiesserin! Meine Tochter (wird im April 3 Jahre alt) möchte immer probieren. Ich ...

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Stillkind, Beikost aber keine Flüssigkeit

Hallo, Lucy bekommt seit einer Woche Beikost, sie wird morgens gestillt,isst Mittags ein 3/4 Gläschen, Nachmittags 1/2 Obstgläschen und seit gestern ...

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Schwangerschaftstee

Guten Tag, ich bin jetzt in der 28. SSW und besuche mit meinem Mann einen Geburtsvorbereitungskurs. Wir haben eine Teemischung empfohlen bekommen mi...

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Matjesparanoia.

Lieber Professor Costa, ich habe gestern das erste mal in diesem Forum gelesen und muß sagen, dass ich echt geschockt war! Denn ich habe offenbar s...

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Bittere Zucchini

Hallo Prof. Costa, heute habe ich gefüllte Zucchini gemacht, und die meisten waren etwas bitter. Ich habe dann gegoogelt, blos weil ich mich geärge...

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Spiegelei

Guten Abend, ich bin in der 9 SSW und habe heute ganz in gedanken ein sehr flüssiges Spiegelei gegessen.Die Bio Eier habe ich gestern gekauft. Jet...

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Aufschnitt

Hallo, habe drei Fragen ... 1. Wie lange sollte man Wurstaufschnitt im Kühlschrank aufbewahren bzw. wie lange darf man ihn essen? Hatte am So...

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Käsecremesuppe

Hallo! Heute kommt noch eine Freundin zu Besuch und ich habe eine Käsecremesuppe zubereitet. Habe sie gerade probirt und nun muß ich ständig zur Toile...

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ferro sanol und kaffee

Lieber Dr. Costa, vorab - ich bin nicht schwanger. Wegen einem Eisenmangel nehme ich seit 2 Monaten 1x am Tag Ferro Sanol ein (morgens um 6). U...

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Listeriose

Hallo, war gestern in einem restaurant zum essen. Habe mir Putengeschnetzeltes bestellt. Es waren recht große und dicke Stücke. beim 4. Stück ist m...

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zuviel eiweiss im urin

ich bin jetzt in der 26 ssw und habe seit der 13 ssw immer eiweiss im urin. was kann ich machen und muss ich mir sorgen um mein kind und um mich mache...

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Cola Zero

Wieviel Koffein ist in Cola Zero enthalten und wieviel wäre davon am Tag während einer Schwangerschaft vertretbar?? Vielen Dank

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Augen

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, da mein Mann sehr schlechte Augen hat, möchte ich die Ernährung in der Schwangerschaft so gestalten, dass es zumind...

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Pizzabrötchen

Hallo ich habe bei einer Geburtstagsfeier,Pizzabrötchen mit Salami(ich denke ziemlich fett) und rohen Schinken gegessen. Da ich daß erste nicht seh...

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Taramas erlaubt? habe so einen Heißhunger... ;-)

Hallo, wir gehen gerne griechisch essen und am meisten Hunger hätte ich auf Taramas, diese rosafarbene Creme aus Fischrogen... Darf ich die wohl...

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Entwässern

Hallo Ich möchte jetzt endlich die Wassereinlagerungen aus meinen Beinen wegbekommen und natürlich auch noch ein bischen abnehmen. Wie funktionier...

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schwanger?

Da ich evtl. schwanger bin, habe cih folgende Frage, da ich angst habe das baby zu verlieren in den ersten Wochen. Gbt es nahrung oder nahrungsinhal...

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Leber

Hallo, ich habe gehört man soll in der Schwangeschaft keine Leber zu sich nehmen, wegen des hohen Vitamin A Gehalts. Ist es für für das Baby auch ...

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Alkohol!?

Guten Tag Herr Prof.Costa, ich bin nun in der 34.SSW und hätte zwei Fragen: 1. Darf man eigentlich in der SS Speisen essen, die mit Weißweinextr...

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kartoffelsalat

lieber prof. costa, ich habe gestern abend einen kartoffelsalat gemacht, also kartoffel gegarrt, un dann einfach nur mit öl und essig mariniert. ei...

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Fructose-Sorbit-Intoleranz in der Schwangerschaft

Guten Tag Herr Prof. Bei mir wurde letztes Jahr eine FSI festgestellt und nun bin ich in der 7./8. Woche schwanger. Leider hab ich auch noch nicht ...

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Silicea Kieselsäure Gel

Hallo! Ich nehme öfters Silicea Kieselsäure Gel aus dem Reformhaus. Meine Frage ist, kann ich dies auch unbedenklich in der SS einnehmen? Bin in de...

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H-Milch oder Sojamilch

guten Abend , Gestern war die Hebamme das erste mal bei uns gewesen und hat so einige Fragen gestellt auch auf bezug Ernährung. Als ich gesagt habe...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Lieber Herr Prof. Dr. Costa, kann ich in der SS Patros-Feta unbedenklich essen, oder ist davon abzuraten? Ich erhielt heute bei meiner Frauenärztin eine Liste mit Lebensmitteln, die ich meiden soll - da steht "Feta" mit drauf (wg. Listerien). Ebenso ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Puten- bzw. Hähnchenaufschnitt ist auch in der Schwangerschaft sicher - Sie dürfen es also essen. Achten Sie bitte nur darauf, dass die geöffnete Packung nicht zu lange im Kühlschrank aufbewahrt wird. Am besten ist es, kleine Mengen zu kaufen, die ...

Hallo Herr Dr. Costa, gestern gab es Burger und dazu Burgerbrötchen vom Discount Supermarkt. Als ich die Zutaten auf der Verpackung der Brötchen las (kaufen immer dieselben), war ich kurz irritiert. Da stand u.a. Aromen (Ethylalkohol) und am Ende ...