Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

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Teegetränk

Hallo Herr Dr. Costa Im Moment fällt es mir leichter Flüssigkeiten mit Geschmack zu trinken. Dabei meide ich natürlich Cola und Fanta. Diese sind s...

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Wursttheke?

Hallo, ich finde frische Wurst oder Käse von der Theke viel leckerer als abgepackte Produkte. Ist dieses aus hygienischen Gründen unbedenklich, oder s...

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Rote Beete

Lieber Herr Dr. Costa Kann man rote Beete aus dem Glas essen, ohne sich gefährliche Bakterien zuziehen? Hat rote Beete aus dem Glas Vitamine und...

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abnehmen

hallo und zwar wollte ich mal fragen was ihr so für tips habt zum abnehmen. ich habe vor in bis 2 jahren schwanger zu werden, wollte vorher aber weni...

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Lebensmittel - Liste

Hallo Dr Costa! Kennen Sie eine Seite, wo die Lebensmittel auf Grund ihrer Eigenschaften aufgelistet sind? Z.B. welche bei Verstopfung oder Durchf...

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Käsefrage

Hallo, da Kinderwunsch besteht, achte ich schon jetzt darauf, was ich esse. Und deshalb schaue ich immer was beim Käse draufsteht, bezüglich Rohmil...

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Ernährung bei Bluthochdruck

Hallo Herr Dr. Costa, leider zeichnet sich bei mir ein Anstieg des Blutdruckes ab. Ich bin jetzt in der 30. SSW und möchte eine etwaige Gestose nat...

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darf ich Quinoa der SSW essen

Hallo, ich habe nur die eine Frage darf ich Cuinoa in der SSW essen?Ich bin mir wegen diesem ausschnitt nicht so sicher!! Sein Fettgehalt (5-6 Proz...

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Weißkohl

Lieber Herr Dr. Costa Meine Mutter macht immer Weißkohlsalat indem Sie den ganzen Kopf in kochend heißes Wasser giebt und nach und nach die Blätter...

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Allergien+Ernährung in der Schwangerschaft

Guten Tag Prof.Dr.med.Serban-Don Costa Ich bin im 4.Monat schwanger und habe Neurodermitis u.div.Allergien u.unverträglichkeiten (Weizen,Kuhmilch,K...

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abgepackte Salate?

Hallo Dr. Costa! Wie sieht es eigentlich mit abgepackten Salaten aus? zB Rucola aus der Packung. Besteht hierbei Gefahr für Listeriose? Oder re...

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heringsbecher

hallo, in der 22. woche bin ich meinen essgelüsten hilflos ausgeliefert. heute ist es der sahneheringsbecher von hohmann mit frischen kartoffeln. ...

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Activia erlaubt in der Schwangerschaft?

Hallo Herr Prof. Costa, Ich habe gehört man darf nicht wenn man Schwanger ist Activia Joghurt essen. Ist es Wahr??? Ganz Liebe Grüße Nela

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Vegetarisch leben in der Schwangerschaft

Ich bin in der 17. Schwangerschaftswoche und lebe vegetarisch. Meine Ernährung besteht zur Zeit hauptsächlich aus: Milch, Eiern, Käse, Paprika, Tomat...

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Toxoplasmose-Immunität

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, ich habe nun erfahren, dass ich eine Immunität gegen Toxoplasmose besitze! Darf ich denn nun endlich wieder ro...

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Wieviel ißt ein Kinde mit 8 Monaten?

Guten Abend, ich wollte mal nachfragen wieviel soll bzw. darf ein Kind mit 8 Monaten essen? Meine Kleine ist jetzt 68 cm und will ständig essen. Wenn...

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Muss ich mir Sorgen machen???

Hallo Herr Dr. ich habe mal eine vielleicht nicht so alltägliche Frage: Ich bin in der 12. SSW und habe das Problem, dass ich wegen der dauernde...

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geräucherter fisch

hallo, endlich habe ich wieder etwas Appetit aber auf geräucherten Fisch, könnte schon morgens zum Frühstück welchen essen.Jetzt ist natürlich meine ...

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Nüsse

Hallo, ich esse jeden Morgen zum Frühstück ein Nussmüsli. Nun habe ich gelesen, dass der regelmäßige Verzehr von Nüssen während der Schwangerschaft...

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Salmiaklakritz erlaubt?

Habe noch eine Frage: ist Salmiaklakritz (Salzlakritz) in der SS erlaubt, oder lieber nicht (wegen hohen Blutdruck oder Wassereinlagerungen)? LG B...

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Grundumsatz/Kcal

Hallo, ich habe gelesen, dass der körperliche Grundumsatz während der sw stark sinkt. Stimmt das? Ich dachte die allgemeine Formel für die Berechnu...

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Mozzarella und Leberwurst

Hallo Prof. Costa, ich bin in der 15. SSW und ess für mein Leben gern Tomaten mit Mozzarella (abgepackt aus dem Kühlregal) und Leber- bzw. Teewurst...

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Danke!

wollte mich rechtherzlich bei Ihnen für die beantwortung meiner Frage bedanken. Die Tips die Sie mir gegeben habe waren sehr hilfreich. War gestern be...

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Wochenfluss

ich hab ne ganz dringende frage und zwar hab ich nun schon seit 4 wochen meine tage es war zwischendurch fast weg und jetzt ist es wieder total arg da...

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Bin ganz verunsichert!

Lieber Prof. Costa, ich bin in der 14. SSW und bin etwas unsicher im Umgang mit Fleisch und Wurst. Und zwar geht es um Leberwurst! Einige sagen, da...

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Nur Folsäure + Jod?

Guten Tag! Habe mal eine Frage: was halten Sie für sinnvoll in der Schwangerschaft: es gibt ja ein Präparat für Schwangere für die ersten 12 Woche...

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Weinsauerkraut & Listerien

Ich habe mal gelesen, dass Weißkohl anfällig für Listerien ist, trifft das auch auf die verpackten Sauerkrautprodukte (aus der Folie, Dose oder Glas) ...

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Toxoplasmose Rindswürstchen

Sind Rindswürstchen wenn diese nicht ganz gegrillt waren (innen nicht, außen schon) in Bezug auf Toxoplasmose gefährlich? Rinder haben doch keine Toxo...

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Jod bei Schilddrüsenerkrankung

Hallo, ich habe von meinem Frauenarzt gesagt bekommen, dass ich mir ein Folsäurepräparat verschreiben lassen soll, das mit Jod angereichert sein soll...

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keinen Hunger in der SS!

Hallo, momentan bin ich in der 16ten SSW und habe arge Probleme mit dem Essen! Normalerweise ernähre ich mich sehr ausgewogen da ich vegetarierin bi...

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Remoulade

Hallo! Ich habe mal eine kurze Frage, und zwar kann ich Remoulade essen in der ss? Also keine die schon lange geöffnet ist, sondern welche die frisch ...

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Johannisbrotkernmehl

Darf man in der Schwangerschaft Johannisbrotkernmehl kaufen und essen?

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Räucherlachs

Hallo, ich habe heute abend Räucherlachs gegessen. Muß ich mir jetzt Sorgen machen? Ist ja eigentlich roher Fisch, oder? Habe keine Antikörper gegen ...

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Miracel Whip und Würstchen

Sehr geehrter Prof. Costa! Ich hätte 3 Fragen: 1.Darf man in der Schwangerschaft Miracel Whip essen? Gibt es da Bedenken i.B. auf Listeri...

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Toxoplasmose

Ich bin Schwanger und habe eine Perserkatze,mache die Katzenklo´s nicht sauber macht mein freund schmuse aber mit ihm! Habe auch als Kind schon mehre...

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Roher Fisch

Guten Tag Herr Prof. Costa, seitdem ich schwanger bin (inzwischen 15+2), habe ich ständig Appetit auf sauer eingelegten Matjes bzw. Hering. Im Fachge...

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Ernährung u.Übergewicht

Bin leider stark übergewichtig (BMI 36) aber gesund laut Gesundenuntersuchung. In meiner ersten Schwangerschaft habe ich gute 25 kg zugenommen und gr...

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salami in der schwangerschaft

hallo. ich habe so appetit auf salami. vor der schwangerschaft habe ich mich eigentlich nur davon ernährt, aber viele bücher sagen man soll in der s...

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Toxoplasmose

Sehr geehrter Herr Dr., ich habe rosanes Schafsfleisch gegessen und habe nun Angst vor einer Toxoplasmose-Infektion. Mir war am gleichen Abend auch...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!