Schlecht Einschlafen und nächtliches Aufwachen

Oh je, dass kenne ich auch. Meine schläft auch so schlecht ein und wenn sie schläft, dann total unruhig. Ist mir jetzt mal aufgefallen, als wir über Pfingsten gemeinsam in einem Hotelzimmer geschlafen haben.

Sie hat es auch schon mit Entspannungsübungen und meditativer Musik beim Einschlafen probiert, aber leider ohne Erfolg.