Ich bin so erschöpft

Hallo

Also ich behaupte mal, dass das nicht am Stillen liegt. Es sei denn dir würde was wichtiges fehlen (Eisen z.b.)

Wie sieht deine Ernährung so aus?
Bei mir selbst merke ich, dass ich zu weniger Lust habe, mich selbst schon fast aus dem Bett treten muss, um in die Gänge zu kommen, wenn ich viel "Schrott" gegessen habe (viel fettig, zuckerhaltig, Geschmacksverstärker, usw)

Klingt jetzt sehr kitschig, aber du bist, was du isst.
Versuch morgens mal mit viel frischem Obst und ausreichend Wasser in den Tag zu starten. Mich pusht das wirklich enorm und ich habe gut Energie für den Tag.
Und viel Wasser trinken


LG