Yoga in der Schwangerschaft

Hi, wenn du noch nie Yoga gemacht hast, würde ich eher einen Kurs für Schwangere empfehlen. Nach DVD würde ich gar nichts machen. Da ist ja dann niemand da, der ggf deine Haltung korrigieren kann oder wenns blöd läuft, deinen Kreislauf wieder in Schwung bringen, falls du umkippst ;-).

Ich mache seit mehreren Jahren Yoga und mache auch jetzt weiter. Kanns nur empfehlen. Bin am überlegen, ob ich mir zusätzlich einen Schwangerenkurs suche, wenn mein Zumba ausläuft. Bis jetzt habe ich nur welche gefunden, die am gleichen Tag wie mein "normales" Yoga sind.

lg
Nachtwölfin