Wie geht ihr mit Ängsten um?

Hallo ihr lieben.
Ich brauche mal eure Hilfe. Ich wurde letztes Jahr nach 1,5 Jahren Kiwu mit etlichen schlechten Nachrichten doch auf natürliche Weise schwanger. In der 9. Woche hat leider das Herz aufgehört zu schlagen.
Direkt im nächsten Zyklus wurde ich total überraschend wieder schwanger und bin jetzt in SSW 19.
Die ganze SS war mit schlimmen Ängsten bis zur 9. Woche verbunden. Ich war In der 7. SSW wegen starker Blutung auch im KH. Nach der 12. Woche und guten Ergebnis bei der Nackenfaltenmessung wurde ich langsam ruhiger bis ich wieder Schmierblutungen bekam.. diese sind seit ca. 3 Wochen weg.
Ich spüre unser Würmchen auch schon aber ich kann die SS einfach immer noch nicht genießen. Ich habe andauernd Angst dass doch noch was schief geht. Das beim Organscreening was schlimmes raus kommt. Das wir einen Spätabort haben etc. Es gibt da Tage da geht es gut mit den Ängsten aber dann kommt doch alles wieder zurück.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Probleme gehabt die SS zu genießen? Wie seid ihr mit den Ängsten umgegangen? Hat euch iwas geholfen?
Wäre im Tipps sehr dankbar