was macht ihr gegen panikattacken ??

ich hatte auch angst vor der geburt, meine erste entb. war nicht der knaller :-(
habe die angst aber immer wieder, mit positiven gedanken in den griff bekommen.
ich habe die letzten 3 wochen pulsatilla in der 12 'potenz genommen und mich versucht "zu öffnen".
ich war erstaunt mit welcher kraft und zuversicht ich dann, als es tatsächlich soweit war, in den kreißsaal bin.....ich habe es sogar geschafft in der geburt positiv zu visualisieren, habe mir bei einer wehe vorgestellt mein becken ist eine blumn die sich entfaltet und öffnet und so sachen!
hatte vorher gute bücher gelesen :-)
ich hatte 'ne tolle geburt!!!!!
lg lucie