Vitamin C zu Eisentabletten

Hallo,

wichtig ist, dass du das Eisen immer vor den Mahlzeiten nimmst, so wird es am besten aufgenommen. Vitamin C gibt es im Drogeriemarkt oder der Apotheke in unterschiedlichen Formen, z.B. als Pulver zum Auflösen, aber sicher auch als Brausetabletten usw. Du kannst aber auch einfach eine Apfelsine essen.

Statt Ferrosanol würde ich Plastulen-Eisenkapseln aus der Apotheke nehmen. Die enthalten zweiwertiges Eisen, das leichter aufgenommen wird. Meine eigene Frauenärztin empfahl mir das in meiner Schwangerschaft. Man nimmt täglich drei vor dem Essen. Nach einigen Wochen steigt der Eisenwert dann wieder. Es ist normal, dass das einige Zeit dauert.

LG