schon 2 kg drauf :/

Natürlich ist es ratsam weniger zu zunehmen.
Ich ernähre mich momentan von 1300kcal
Morgens Kohlenhydrate, Mittag Eiweiß und Gemüse, abends meistens
Nur Joghurt, Salat oder Obst. Allerdings bekomme ich gar nicht mehr so viel runter das geht seit 2 Wochen so. Einfach keinen Appetit! Daher war meine frage wieso ich jetzt schon so früh so viel zu genommen habe... vielleicht hast du das ja übersehen.