Karpaltunnelsyndrom? Tipps und tricks?

Danke für die schnelle Antwort :)
Der Daumen ist halb betroffen.
Aber hauptsächlich die 3 in der Mitte..
Wüßte jetzt nicht so wo ich meine Ellenbogen aufgestützt haben sollte... Auch nicht oft.. Aber der Ellenbogen schmerzt halt auch manchmal .. Gestern ist mein linker Arm eingeschlafen obwohl ich auf der rechten Seite lag... Operation kommt für mich in der Schwangerschaft nicht in frage ... Hoffe das es danach einfach weg geht :)