Ich nehm einfach zu schnell zu !

Hey!

Einfach normal gesund weiteressen, das ist mein Tipp. Empfehlungen für die Zunahme wären mir total egal. Wichtig ist, dass es nachher wieder runtergeht.

Dass du deinen Sport vermisst ist klar, aber wenn du eben "nur" noch harmlose Sachen tun darfst, dann musst du da durch. Evtl. kannst du ja die Häufigkeit erhöhen.

LG