"Essen-Liste" für Schwangere ???

Ehrlich: ich halte von diesen ganzen Essensverboten nicht viel. Man soll das essen, wozu man Lust hat. Der Körper weiss meistens schon ganz genau, was er braucht und sendet entsprechende Signale.

Für micht gibt es deshal nur die Regel: kein Alkohol (natürlich keine Zigaretten, aber ich habe schon vorher nicht geraucht). Ich versuche daneben Rohmilchprodukte und Salami zu meiden, aber ich vergesse das manchmal einfach. Vor allem: sich nicht verrückt machen lassen!