zurück| Geschrieben von Cassy, 37. SSW am 24.01.2021, 13:57 Uhr |
Beckenbodentraining
Nein das stimmt schon, dass Beckenbodengymnastik auch in der gesamten SS empfohlen wird! Ich war in der letzten SS zur Schwangerengymnastik im Krankenhaus - da ging es fast nur um den Beckenboden. Bei der Rückbildung dann natürlich auch. Auf Youtube kann ich zB. 'HappyBauch - Beckenbodentraining' empfehlen. Wenn man erst mal ein Gefühl dafür hat kann man das zwischendurch einfach machen...
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- Beckenbodentraining - Francy90, 30. SSW 23.01.21, 13:05
- Re: Beckenbodentraining - HHKatha, 19. SSW
23.01.21, 13:16 - Re: Beckenbodentraining - Cassy, 37. SSW 24.01.21, 13:57
- Re: Beckenbodentraining - Francy90 24.01.21, 14:14
- Re: Beckenbodentraining - Mara_Kiri, 40. SSW 24.01.21, 15:05
- Re: Beckenbodentraining - HHKatha, 19. SSW
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